Você sente dificuldade para escolher suas roupas com seu peso atual ?
Escolha uma opção
Quase Sempre
Ás vezes
Raramente
Nunca
🔥 SECA JEJUM
Vestindo roupas antigas novamente
Pode ser caminhada, academia, etc.
“Desde que conheci o conteúdo de vocês, consegui perder aqueles quilos a mais que ganhei depois de
engravidar... e o que achei mais incrível é que nem passei fome!! Gratidão!”
— Carol Santana
🔥 SECA JEJUM
Quais áreas do corpo você quer focar?
Abdomen
Glúteos
Peito
Pernas
🔥 SECA JEJUM
O que mais te descreve??
Tenho dificuldades em ganhar músculos 🙄
Eu ganho e perco peso sem esforço 💪
Eu ganho peso facilmente, mas tenho dificuldades para perder 😬
🔥 SECA JEJUM
Faz quanto tempo que você se sentiu na sua melhor forma?
0 a 6 meses atrás
6 a 12 meses atrás
1 a 3 anos
Mais de 3 anos
🔥 SECA JEJUM
O que você sabe sobre o jejum intermitente?
Não sei nada 🤔
Já ouvi falar um pouco 🤦♂️
Entendo Bastante 😎🤦
🔥 SECA JEJUM
Você já praticou jejum intermitente antes?
Sim
Não
🔥 SECA JEJUM
Quando foi a última vez que você se sentiu desejada?
Me sinto desejada o tempo todo
De vez enquando, eu me sinto desejada
Já faz alguns anos, quando eu era mais magra
Não me lembro da última vez que me senti assim
🔥 SECA JEJUM
Aumente a sua libido: Sua perda de peso pode aumentar a sua energia e bem-estar!
Perder até mesmo uma pequena quantidade de peso pode aumentar sua energia e libido. Com o
nosso plano personalizado, você não apenas se sentirá mais saudável, mas também notará uma mudança positiva
no seu desejo sexual.
🔥 SECA JEJUM
Quando você costuma tomar seu café da manhã?
Entre 6 a 8 da manhã
Entre 8 a 10 da manhã
Entre 10 e meio dia
Costumo pular o café da manhã
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Quando você costuma almoçar?
Entre 10 e 12
Entre 12 e 14 horas
Entre 14 e 16 horas
Eu costumo pular o almoço
🔥 SECA JEJUM
Quando você costuma jantar?
Entre 16 e 18
Entre 18 e 20
Entre 20 e 22
Eu costumo pular o jantar
🔥 SECA JEJUM
Você tem alguma restrição alimentar?
Sem lactose 🍼
Sem glúten 🌾
Vegetariana 🥦
Vegano 🌱
Nenhum peixe 🐟
Nenhum das acima ❌
🔥 SECA JEJUM
Você prefere cozinhar, comer fora ou pedir comida?
Cozinhar em casa 🍲
Comer fora 🍽️
Pedir comida 🍕
🔥 SECA JEJUM
Você precisa de uma pausa no Jejum para o final de semana?
Claro que sim! Final de semana é para curtir 👌
Não paro nem no final de semana 💪
🔥 SECA JEJUM
Com que frequência você se exercita?
Quase todos os dias
Várias vezes por semana
Várias vezes por mês
Nunca
🔥 SECA JEJUM
Sua família e amigos apoiam você para manter a forma?
Eu sempre me sinto apoiada pela minha familía e amigos 🥰
As vezes me sinto apoiada pela minha família e amigos 🤔
Não sinto muito apoio da minha família e amigos 😞
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Como é a sua rotina de trabalho?
Eu trabalho em casa e tenho flexibilidade 🏡
Eu trabalho em um horário fixo 🏢
Não trabalho atualmente 🏖️
🔥 SECA JEJUM
Como você descreve o seu dia a dia?
Eu passo a maior parte do tempo sentado 🪑
Um pouco sentado e um pouco em pé 🤦♂️
Fico em pé o dia todo 🧍♂️
🔥 SECA JEJUM
Dinheiro e peso: um impacto inesperado na sua carreira
Você sabia que o peso pode influenciar em
quanto você ganha? Mulheres com sobrepeso frequentemente
ganham menos, enquanto aquelas com um peso mais saudável
tendem a ganhar mais. Esse preconceito pode afetar promoções
e o crescimento profissional. Nosso plano personalizado
pode te ajudar a atingir um peso mais saudável,
aumentando sua energia, autoestima e confiança, tanto na
vida pessoal quanto na profissional!
🔥 SECA JEJUM
Você fica sem fôlego depois de subir um lance de escadas?
Sim, fico sem fôlego 😮
Não, consigo subir normalmente 💪
🔥 SECA JEJUM
Com que frequência você sai para caminhar?
Diariamente 🚶♂️
3 a 4 vezes por semana 🗓️
1 a 2 vezes por semana 😊
Mais de uma vez por mês 😒
🔥 SECA JEJUM
Quantas horas você costuma dormir?
Menos de 5 horas 😴
5 a 6 horas 💤
7 a 8 horas 😌
Mais de 8 horas 🤦♂️
🔥 SECA JEJUM
Qual é sua ingestão diária de água?
Menos de 1 litro 💧
1 a 2 litros 🚰
2 a 3 litros 💦
Mais de 3 litros 😁
🔥 SECA JEJUM
Você tem algum desses problemas?
Joelhos sensíveis
Costas sensíveis
Nenhuma das anteriores
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Resumo do seu nível de condicionamento físico
Análise com base em suas respostas
IMC:Anormal 🏡 Estilo de vida: Busca mudanças 🏋️♀️ Nível de exercício: Exercício leve ⚡ Nível de atividade: Intermediário
Sua situação é preocupante!
Parabéns por dar o primeiro passo. Vamos criar um plano personalizado para acelerar seu metabolismo e
melhorar sua saúde.
🔥 SECA JEJUM
Estamos analisando suas respostas...
Isso pode levar alguns segundos. Estamos montando o seu plano personalizado com base no seu perfil.
Preparando protocolo ideal para você…
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Montando seu plano personalizado...
Baseado em suas respostas, montamos um protocolo personalizado para você atingir o seu peso
ideal em até 4 semanas.
Com base nas suas informações pessoais e objetivos, criamos um plano de jejum 100% personalizado para
você. Nossa abordagem estratégica foi feita para que você consiga potencializar sua perda de peso em 4
semanas, respeitando seu estilo de vida, sua rotina e o que você gosta de comer.
